Zdroj: www.celostnimedicina.cz
Sezamová semínka jsou zásobárnou důležitých látek pro náš organismus. Obsahují řadu vitamínů, minerálů, stopových prvků, kvalitní bílkoviny a základní esenciální mastné kyseliny. Abychom nepřicházeli o tyto prospěšné látky, je třeba je konzumovat neloupaná. Prospívá zdravému srdci a cévám, podporuje přirozenou imunitu. Jelikož obsahuje hodně železa, je vhodné zejména pro ženy a osoby trpící chudokrevností. Doporučuje se také ženám v období menopauzy, jelikož mírní návaly a pocení. Pomáhá také při zácpě. Vyzkoušejte tento zajímavý recept na dochucení salátů, polévek, pomazánek nebo rýže. K dochucení salátů, polévek, pomazánek nebo rýže. Potřebujeme: 3 lžíce sezamu 2 lžíce lnu 1 lžíce mořské nebo himalájské soli Postup: Semínka krátce a šetrně opražte. Opražená semínka smíchejte se solí, rozdrťte v hmoždíři nebo rozemelte v mixeru.
Sezamová semínka jsou zásobárnou důležitých látek pro náš organismus. Obsahují řadu vitamínů, minerálů, stopových prvků, kvalitní bílkoviny a základní esenciální mastné kyseliny. Abychom nepřicházeli o tyto prospěšné látky, je třeba je konzumovat neloupaná. Prospívá zdravému srdci a cévám, podporuje přirozenou imunitu. Jelikož obsahuje hodně železa, je vhodné zejména pro ženy a osoby trpící chudokrevností. Doporučuje se také ženám v období menopauzy, jelikož mírní návaly a pocení. Pomáhá také při zácpě. Vyzkoušejte tento zajímavý recept na dochucení salátů, polévek, pomazánek nebo rýže. K dochucení salátů, polévek, pomazánek nebo rýže. Potřebujeme: 3 lžíce sezamu 2 lžíce lnu 1 lžíce mořské nebo himalájské soli Postup: Semínka krátce a šetrně opražte. Opražená semínka smíchejte se solí, rozdrťte v hmoždíři nebo rozemelte v mixeru.