Zdroj: www.celostnimedicina.cz
Příčina nespavosti je v psychice - příliš mnoho rušivých myšlenek, přemíra informací v mozku, úzkosti, atd. Část duševních příčin nespavosti se může ukrývat hluboko v podvědomí (některé mohou mít svůj původ i v minulých životech). Nadarmo se neříká o lidech s dobrým spánkem "Spí spánkem spravedlivých" - takový člověk totiž ve své Duši nenosí žádné pocity křivdy. Důvěřuje ŽIVOTU, takže nemá o nikoho a o nic žádný traumatizující strach atd. Ideální by bylo natrvalo odstranit jmenované zdroje problému a nikoliv jen dočasně potlačovat příznaky nějakým hypnotikem. Jenže lidé chtějí právě tohle - nic složitého se svým životním stylem neřešit a jen spolykat nějaký lék, aby nepříjemný příznak alespoň na nějaký čas zmizel – Tuto rychlou službu dělají nejen všechny chemické léky, ale i některé přírodní produkty - jenže ty mají na rozdíl od chemikálií velkou výhodu, že místo negativních vedlejších důsledků spíše různým způsobem napomáhají upevňovat zdraví. Pokud Vám jde jen o doporučení nějakého produktu, pak je to určitě tento: Benosen 40 tbl. Lepší možnosti K trvalejší harmonizaci neurovegetativního systému doporučuji z vlastních nejlepších zkušeností dlouhodobě užívat Regevit. Další informace o těchto produktech najdete: v abecedním seznamu internetového obchodu www.prozdravi.cz, protože v lékárnách většinou stejně není Regevit k dostání. v těchto článcích: Regevit - pro lepší odolnost naší psychikyRegevit - praktické zkušenosti s dávkováním Regevit není žádný "oblbovák", řada klientek naopak jako součást jeho účinku vnímá přiliv životní energie. Kromě pocitu klidu a dobré nálady navozuje pocit zdravého nadhledu nad životem, což je stav, který usnadňuje práci s tolik potřebným přeprogramováním psychiky - nejlépe s pomocí pozitivních afirmací - to jsou NOVÁ tvrzení sestavená do jednoduchých vět, které dlouhodobým vytrvalým opakováním přeneseme z vědomé do podvědomé činnosti naší mysli - teprve pak podle ní začne mozek reagovat novým a správnějším způsobem - vzi článek: Karmická medicína 23 - Afirmace - domácím sebeuzdravováním proti psychické a psychosomatické nerovnováze Pokud klient po ránu cítí, že spánek mu nenavodil dostatečnou obnovu sil, lze organismu dlouhodobě pomáhat k lepší svěžesti organismu tímto regenerujícím produktem: Cordyceps Premium Cordyceps může být užíván v tak vysokých dávkách, jak jen dovoluje finanční situace. V dávkách nízkých a cenově dostupnějších významně snižuje únavu a aktivuje regenerační rezervy organismu. Se zvyšující se dávkou jeho regenerační efekt stále roste a nastupuje také účinek protinádorový. Při dostatku financí se dá užívat produkt Cordyceps Premium v množství až 5 gramů denně (přepočteno z extraktu na váhu celé původní houby). Ani v těchto gigantických dávkách nehrozí žádné nebezpečí pro zdraví. Přípravek například nikterak nevadí antidopingovým komisím - přesto, že je užívaný i v průběhu sportovní události (např. během olympiády). Je dobré to vědět, aby řadový klient neměl obavu, že jde o nějaké stimulans, která jen dočasně vyždímá organismus i za cenu rizika jeho selhání. Jak se ukázalo, toto u Cordycepsu nehrozí, pracuje pro organismus jiným způsobem, podporujícím rezervní, běžně nevyužívaný regenerační potenciál organismu. Neužívejte pozdě odpoledne nebo večer – přebytek vitality by mohl bránit ve spánku. Složení stravy při nespavosti nebývá zásadní záležitostí - přesto doporučuji pravidelnou konzumaci ovesných vloček, které prokazatelně pomáhají zklidňovat a harmonizovat organismus. Z nápojů vřele doporučuji nealkoholické pivo - samozřejmě pokud Vám pivo nevadí. Chmel je totiž také známý harmonizér celého organismu. Čaje – samostatně se pije například čaj z meduňky, po staletí známé svým jemným zklidňujícím vlivem. Součástí spánku navozujících bylinkových čajových směsí bývá také mučenka červená, kozlík lékařský (asi nejznámější bylinka se zklidňujícím účinkem) a kupodivu opět chmel - sušené chmelové šištice. Povídání o tom, jak lze spát v malých časových úsecích, najdete zde: Tomáš Votruba spí čtyři hodiny denně - ten mládenec dělení spánku dělá dobrovolně, nespavec může praktikovat totéž - i kdyby to měl zpočátku brát jako znouzectnost, protože není schopen spát jednou denně v delším časovém úseku. Osobně to dělám ještě trochu jinak - mé osobní core (hlavní část spánku) je cca 5,5 hodiny a pak místo napů neboli šlofíků používám (často paralelně s jinou světskou činností) regenerační a harmonizační techniky, které mají stejný efekt jako spánek - čistí mozek a regenerují tělo. Jejich součástí je pomalé hluboké dýchání, napojování se "nahoru" a také bandhy - viz články: Karmická medicína 18 - Skrze autohavárii k regenerování se Univerzální Kosmickou EnergiíKarmická medicína 10 - Energetická cvičení (bandhy) - regenerační cvičení doplněné pomalým hlubokým dýcháním, které lze pro jeho nenápadnost provozovat prakticky kdekoliv a kdykoliv. V nejparnějším létě, kdy je nejdelší den a přes den je venku nesnesitelno, přidávám odpolední dvouhodinovou kombinaci regenerace a spánku (tzv. dvoufázový spánek) - a noční hlavní spánek core pak někdy lze ještě o něco zkrátit. S těmito technikami neustále experimentuji - vše se stále vyvíjí tak, jak se pomalu vyvíjí umění neplýtvat duševní a tělesnou energií - zde má moje maličkost ještě rezervy. Pokud budete potřebovat nějaké další informace, rádi Vám je poskytneme v naší internetové poradně.
Příčina nespavosti je v psychice - příliš mnoho rušivých myšlenek, přemíra informací v mozku, úzkosti, atd. Část duševních příčin nespavosti se může ukrývat hluboko v podvědomí (některé mohou mít svůj původ i v minulých životech). Nadarmo se neříká o lidech s dobrým spánkem "Spí spánkem spravedlivých" - takový člověk totiž ve své Duši nenosí žádné pocity křivdy. Důvěřuje ŽIVOTU, takže nemá o nikoho a o nic žádný traumatizující strach atd. Ideální by bylo natrvalo odstranit jmenované zdroje problému a nikoliv jen dočasně potlačovat příznaky nějakým hypnotikem. Jenže lidé chtějí právě tohle - nic složitého se svým životním stylem neřešit a jen spolykat nějaký lék, aby nepříjemný příznak alespoň na nějaký čas zmizel – Tuto rychlou službu dělají nejen všechny chemické léky, ale i některé přírodní produkty - jenže ty mají na rozdíl od chemikálií velkou výhodu, že místo negativních vedlejších důsledků spíše různým způsobem napomáhají upevňovat zdraví. Pokud Vám jde jen o doporučení nějakého produktu, pak je to určitě tento: Benosen 40 tbl. Lepší možnosti K trvalejší harmonizaci neurovegetativního systému doporučuji z vlastních nejlepších zkušeností dlouhodobě užívat Regevit. Další informace o těchto produktech najdete: v abecedním seznamu internetového obchodu www.prozdravi.cz, protože v lékárnách většinou stejně není Regevit k dostání. v těchto článcích: Regevit - pro lepší odolnost naší psychikyRegevit - praktické zkušenosti s dávkováním Regevit není žádný "oblbovák", řada klientek naopak jako součást jeho účinku vnímá přiliv životní energie. Kromě pocitu klidu a dobré nálady navozuje pocit zdravého nadhledu nad životem, což je stav, který usnadňuje práci s tolik potřebným přeprogramováním psychiky - nejlépe s pomocí pozitivních afirmací - to jsou NOVÁ tvrzení sestavená do jednoduchých vět, které dlouhodobým vytrvalým opakováním přeneseme z vědomé do podvědomé činnosti naší mysli - teprve pak podle ní začne mozek reagovat novým a správnějším způsobem - vzi článek: Karmická medicína 23 - Afirmace - domácím sebeuzdravováním proti psychické a psychosomatické nerovnováze Pokud klient po ránu cítí, že spánek mu nenavodil dostatečnou obnovu sil, lze organismu dlouhodobě pomáhat k lepší svěžesti organismu tímto regenerujícím produktem: Cordyceps Premium Cordyceps může být užíván v tak vysokých dávkách, jak jen dovoluje finanční situace. V dávkách nízkých a cenově dostupnějších významně snižuje únavu a aktivuje regenerační rezervy organismu. Se zvyšující se dávkou jeho regenerační efekt stále roste a nastupuje také účinek protinádorový. Při dostatku financí se dá užívat produkt Cordyceps Premium v množství až 5 gramů denně (přepočteno z extraktu na váhu celé původní houby). Ani v těchto gigantických dávkách nehrozí žádné nebezpečí pro zdraví. Přípravek například nikterak nevadí antidopingovým komisím - přesto, že je užívaný i v průběhu sportovní události (např. během olympiády). Je dobré to vědět, aby řadový klient neměl obavu, že jde o nějaké stimulans, která jen dočasně vyždímá organismus i za cenu rizika jeho selhání. Jak se ukázalo, toto u Cordycepsu nehrozí, pracuje pro organismus jiným způsobem, podporujícím rezervní, běžně nevyužívaný regenerační potenciál organismu. Neužívejte pozdě odpoledne nebo večer – přebytek vitality by mohl bránit ve spánku. Složení stravy při nespavosti nebývá zásadní záležitostí - přesto doporučuji pravidelnou konzumaci ovesných vloček, které prokazatelně pomáhají zklidňovat a harmonizovat organismus. Z nápojů vřele doporučuji nealkoholické pivo - samozřejmě pokud Vám pivo nevadí. Chmel je totiž také známý harmonizér celého organismu. Čaje – samostatně se pije například čaj z meduňky, po staletí známé svým jemným zklidňujícím vlivem. Součástí spánku navozujících bylinkových čajových směsí bývá také mučenka červená, kozlík lékařský (asi nejznámější bylinka se zklidňujícím účinkem) a kupodivu opět chmel - sušené chmelové šištice. Povídání o tom, jak lze spát v malých časových úsecích, najdete zde: Tomáš Votruba spí čtyři hodiny denně - ten mládenec dělení spánku dělá dobrovolně, nespavec může praktikovat totéž - i kdyby to měl zpočátku brát jako znouzectnost, protože není schopen spát jednou denně v delším časovém úseku. Osobně to dělám ještě trochu jinak - mé osobní core (hlavní část spánku) je cca 5,5 hodiny a pak místo napů neboli šlofíků používám (často paralelně s jinou světskou činností) regenerační a harmonizační techniky, které mají stejný efekt jako spánek - čistí mozek a regenerují tělo. Jejich součástí je pomalé hluboké dýchání, napojování se "nahoru" a také bandhy - viz články: Karmická medicína 18 - Skrze autohavárii k regenerování se Univerzální Kosmickou EnergiíKarmická medicína 10 - Energetická cvičení (bandhy) - regenerační cvičení doplněné pomalým hlubokým dýcháním, které lze pro jeho nenápadnost provozovat prakticky kdekoliv a kdykoliv. V nejparnějším létě, kdy je nejdelší den a přes den je venku nesnesitelno, přidávám odpolední dvouhodinovou kombinaci regenerace a spánku (tzv. dvoufázový spánek) - a noční hlavní spánek core pak někdy lze ještě o něco zkrátit. S těmito technikami neustále experimentuji - vše se stále vyvíjí tak, jak se pomalu vyvíjí umění neplýtvat duševní a tělesnou energií - zde má moje maličkost ještě rezervy. Pokud budete potřebovat nějaké další informace, rádi Vám je poskytneme v naší internetové poradně.