Zdroj: www.celostnimedicina.cz
V minulých dílech seriálu o detoxikaci jsme se seznámili principy tradiční čínské medicíny, zásadami čínského pentagramu a podívali jsme se na zoubek játrům. Dnes prozradíme, jak očistu jater ještě více podpořit v pohodlí svého domova. MUDr. Josef Jonáš, výrazný představitel detoxikace v České republice, jehož metoda se proslavila po celém světě, ve své knize Praktická detoxikace doporučuje celou řadu domácích očistných kúr, které slouží jako skvělá podpora cílené detoxikace. „Toxiny vznikající v jaterních a žlučových ložiscích velmi výrazně ovliňují také okolní zažívací orgány, tedy slinivku, žaludek a střevo,“ upzorňuje MUDr. Jonáš. K jaterní očistné kúře, která detoxikuje žlučové cesty, žlučník i tlusté střevo a prokazatelně dokáže odstraňovat cholesterolové usazeniny, budete potřebovat jen několik ingrediencí, vytrvalost a pokud možno volný víkend. Kupte si: Glauberovu hořkou sůl Olivový olej 4 grapefruity Jablka nebo 100% jablečnou šťávu Široké plastové brčko Jaterní očistnou kúru započněte už ve čtvrtek. Vzdejte se v ten den všech tučných jídel, mléka a másla. Jezte pouze vařené cereálie, ovoce, chléb a med. Pokuste se sníst co nejvíce zeleniny a brambor vařených ve vodě. Dále už se držte přesného harmonogramu: PÁTEK do 14:00 pijte pouze jablečnou šťávu, a to v minimálním množství 1 litr. Mezi 14:00 až 18:00 nic nejezte ani nepijte. Je to nesmírně důležitý bod, který nelze opomenout. Mezitím si připravte roztok ze 4 lžic Glauberovy soli a 0,6 l vody. Roztok dejte do lednice. Jedna dávka činí 1,5 dcl, roztok tedy vystačí přesně na 4 dávky. První hrnek solného roztoku (150 ml) vypijte v 18:00. Dál až do 20:00 nic nejezte ani nepijte. Ve 20:00 vypijte další hrnek soli. Opět nic nejezte ani nepijte. Ve 21:45 vezměte 0,5l lahev. Nalijte do ní 200 ml olivového oleje pokojové teploty. Přilijte k němu 200 ml čerstvě vymačkané šťávy z grapefruitu. Lahev uzavřete a pořádně jí zatřepejte, aby se tekutiny spojily. Před 22:00 si dojděte na toaletu a ve 22:00 vypijte brčkem připravený nápoj. Nápoj vypijte do pěti minut a vestoje. Ihned po vypití si lehněte pohodlně na záda a hlavu podložte polštářem. Pod pravé žebro na místo, kde jsou játra, položte nahřátou dečku nebo termolahev. Alespoň 20 minut buďte v absolutním klidu a snažte si představit, jak se vaše tělo čistí. Nejspíš ucítíte, jak se žlučové kaménky ve žlučovodech hýbou. Bolesti se nebojte – nepříjemné pocity zahnala hořká sůl. SOBOTA V 7:00 vypijte třetí dávku hořké soli. Snažte se nevstávat před šestou hodinou ráno. V 9:00 vás čeká poslední dávka soli, poté si buď jděte lehnout, nebo se pomalu procházejte. V 11:00 se můžete najíst. Začněte opatrně! Bohatě postačí ovocná šťáva, půl hodiny poté kousek ovoce a za další hodinu lehké hlavní jídlo. U večeře, maximálně do dvou dnů, byste se již měli cítit naprosto v pořádku, silní a zdraví. Na co je třeba se připravit? Kúru je možné provádět 4–7x v prvním roce, ve druhém stačí 4x, ve třetím 2x a v každém dalším 1x. První rok opakujte očistnou kúru po šesti týdnech. Na očistu se dobře připravte. Počítejte s možnou nevolností a ranním průjmem. Spolu se stolicí odcházejí také žlučové kaménky, které jsou doprovázeny množstvím žluči. Od začátku očistné kúry si mažte konečník čistou vazelínou, abyste přešli podráždění. Před jaterní očistnou kúrou je vhodné projít ještě ledvinovou detoxikací, ale o té si povíme v dílu věnovaném ledvinovému okruhu. Množství kaménků spolehlivě poznáte: zatímco stolice klesne ke dnu, kaménky budou plavat na povrchu spolu se zbytky cholesterolu, který se do kaménků nezformoval a vypadá jako „smetí“. Mechanické očisty těla jsou účinné, ale vyžadují trpělivost. Za pokus však rozhodně stojí. Nenahradí sice lékařské ošetření a ani cílenou detoxikaci na míru, ale pomáhají zbavovat tělo nečistot a vracet mu jeho přirozenou sílu. A zlatá rada na závěr: Nikdy nepraktikujte žádnou očistnou kúru, jste-li nemocní a tělo je oslabené.
V minulých dílech seriálu o detoxikaci jsme se seznámili principy tradiční čínské medicíny, zásadami čínského pentagramu a podívali jsme se na zoubek játrům. Dnes prozradíme, jak očistu jater ještě více podpořit v pohodlí svého domova. MUDr. Josef Jonáš, výrazný představitel detoxikace v České republice, jehož metoda se proslavila po celém světě, ve své knize Praktická detoxikace doporučuje celou řadu domácích očistných kúr, které slouží jako skvělá podpora cílené detoxikace. „Toxiny vznikající v jaterních a žlučových ložiscích velmi výrazně ovliňují také okolní zažívací orgány, tedy slinivku, žaludek a střevo,“ upzorňuje MUDr. Jonáš. K jaterní očistné kúře, která detoxikuje žlučové cesty, žlučník i tlusté střevo a prokazatelně dokáže odstraňovat cholesterolové usazeniny, budete potřebovat jen několik ingrediencí, vytrvalost a pokud možno volný víkend. Kupte si: Glauberovu hořkou sůl Olivový olej 4 grapefruity Jablka nebo 100% jablečnou šťávu Široké plastové brčko Jaterní očistnou kúru započněte už ve čtvrtek. Vzdejte se v ten den všech tučných jídel, mléka a másla. Jezte pouze vařené cereálie, ovoce, chléb a med. Pokuste se sníst co nejvíce zeleniny a brambor vařených ve vodě. Dále už se držte přesného harmonogramu: PÁTEK do 14:00 pijte pouze jablečnou šťávu, a to v minimálním množství 1 litr. Mezi 14:00 až 18:00 nic nejezte ani nepijte. Je to nesmírně důležitý bod, který nelze opomenout. Mezitím si připravte roztok ze 4 lžic Glauberovy soli a 0,6 l vody. Roztok dejte do lednice. Jedna dávka činí 1,5 dcl, roztok tedy vystačí přesně na 4 dávky. První hrnek solného roztoku (150 ml) vypijte v 18:00. Dál až do 20:00 nic nejezte ani nepijte. Ve 20:00 vypijte další hrnek soli. Opět nic nejezte ani nepijte. Ve 21:45 vezměte 0,5l lahev. Nalijte do ní 200 ml olivového oleje pokojové teploty. Přilijte k němu 200 ml čerstvě vymačkané šťávy z grapefruitu. Lahev uzavřete a pořádně jí zatřepejte, aby se tekutiny spojily. Před 22:00 si dojděte na toaletu a ve 22:00 vypijte brčkem připravený nápoj. Nápoj vypijte do pěti minut a vestoje. Ihned po vypití si lehněte pohodlně na záda a hlavu podložte polštářem. Pod pravé žebro na místo, kde jsou játra, položte nahřátou dečku nebo termolahev. Alespoň 20 minut buďte v absolutním klidu a snažte si představit, jak se vaše tělo čistí. Nejspíš ucítíte, jak se žlučové kaménky ve žlučovodech hýbou. Bolesti se nebojte – nepříjemné pocity zahnala hořká sůl. SOBOTA V 7:00 vypijte třetí dávku hořké soli. Snažte se nevstávat před šestou hodinou ráno. V 9:00 vás čeká poslední dávka soli, poté si buď jděte lehnout, nebo se pomalu procházejte. V 11:00 se můžete najíst. Začněte opatrně! Bohatě postačí ovocná šťáva, půl hodiny poté kousek ovoce a za další hodinu lehké hlavní jídlo. U večeře, maximálně do dvou dnů, byste se již měli cítit naprosto v pořádku, silní a zdraví. Na co je třeba se připravit? Kúru je možné provádět 4–7x v prvním roce, ve druhém stačí 4x, ve třetím 2x a v každém dalším 1x. První rok opakujte očistnou kúru po šesti týdnech. Na očistu se dobře připravte. Počítejte s možnou nevolností a ranním průjmem. Spolu se stolicí odcházejí také žlučové kaménky, které jsou doprovázeny množstvím žluči. Od začátku očistné kúry si mažte konečník čistou vazelínou, abyste přešli podráždění. Před jaterní očistnou kúrou je vhodné projít ještě ledvinovou detoxikací, ale o té si povíme v dílu věnovaném ledvinovému okruhu. Množství kaménků spolehlivě poznáte: zatímco stolice klesne ke dnu, kaménky budou plavat na povrchu spolu se zbytky cholesterolu, který se do kaménků nezformoval a vypadá jako „smetí“. Mechanické očisty těla jsou účinné, ale vyžadují trpělivost. Za pokus však rozhodně stojí. Nenahradí sice lékařské ošetření a ani cílenou detoxikaci na míru, ale pomáhají zbavovat tělo nečistot a vracet mu jeho přirozenou sílu. A zlatá rada na závěr: Nikdy nepraktikujte žádnou očistnou kúru, jste-li nemocní a tělo je oslabené.