Zdroj: www.celostnimedicina.cz
Avokádo - superpotravina plná vitamínů a zdravých tuků, která skvěle chutná. Inspirujte se receptem na výtečný salát s ořechy a avokádovou zálivkou. Potřebujeme: 300g salátu (mix polníček, rukola, mladý špenát) 1 červená řepa lískové ořechykešu ořechy 1 polévková lžíce sezamového semínka 1 polévková lžíce chia semínek avokádo lžička nastrouhaného zázvoru himalájská sůl šťáva z jedné limety (citrónu) Postup: Salát omyjeme, přimícháme omytou, oloupanou, na kostičky nakrájenou červenou řepu. Polovinu avokáda nakrájíme na kousky, vmícháme do salátu, přidáme nasekané ořechy, chia a sezamové semínko. Druhou půlku avokáda umixujeme se zázvorem, solí a limetkovou šťávou. Hotovou zálivku vmícháme do salátu.
Avokádo - superpotravina plná vitamínů a zdravých tuků, která skvěle chutná. Inspirujte se receptem na výtečný salát s ořechy a avokádovou zálivkou. Potřebujeme: 300g salátu (mix polníček, rukola, mladý špenát) 1 červená řepa lískové ořechykešu ořechy 1 polévková lžíce sezamového semínka 1 polévková lžíce chia semínek avokádo lžička nastrouhaného zázvoru himalájská sůl šťáva z jedné limety (citrónu) Postup: Salát omyjeme, přimícháme omytou, oloupanou, na kostičky nakrájenou červenou řepu. Polovinu avokáda nakrájíme na kousky, vmícháme do salátu, přidáme nasekané ořechy, chia a sezamové semínko. Druhou půlku avokáda umixujeme se zázvorem, solí a limetkovou šťávou. Hotovou zálivku vmícháme do salátu.